«Без презерватива» перенаправляется сюда. Для использования в других целях см. Без седла (значения).
Езда без седла через прыжок
Без седла езда
это форма верховая езда без седло. Это требует навыков, баланса и координации, так как у всадника нет оборудования для компенсации ошибок баланса или навыков.
Сторонники езда без седла утверждают, что такая езда естественна.[требуется разъяснение
] позволяет общаться с лошадью и улучшает баланс всадника. К недостаткам можно отнести более высокий риск травмы из-за повышенного риска падения с лошади, возможность развития плохой формы езды и возможность значительного дискомфорта как для лошади, так и для всадника из-за отсутствия поддерживающего дерева и любых подушек между ними. седалищные кости всадника и позвоночник лошади. Со временем езда без седла становится все более утомительной как для лошади, так и для всадника.
В определенных ситуациях особенно подходит езда без седла. Многие гонщики ездят без седла на короткие расстояния, чтобы сэкономить время. Также часто бывает, что всадник, который ведет лошадь в одном направлении и возвращается пешком, например, при перемещении лошади между пастбищами, ездит на лошади только с уздечкой, чтобы им не приходилось носить седло на обратном пути. . В других случаях, например, если лошади разрешено плавать в реке, озере или океане, целесообразно оставить дорогую кожу. конный снаряд выключить, чтобы избежать повреждений. В экстремально холодную погоду водители также часто совершают короткие увеселительные поездки без седла в ситуациях, когда тяжелые зимняя одежда делает опасным езду в седле из-за трудности правильного сидения в седле при ношении толстой утепленной одежды или из-за возможности большого снежный сапог висит в стремени.
Положение всадника
Неформальная езда без сапог, длинных штанов или конный шлем является обычным явлением, но вызывает проблемы с безопасностью.
При езде без седла всадники сидят на лошади немного вперед, чем в седле. Они должны поставить ноги вперед, вдоль складки между стволом и плечевыми мышцами, чтобы занять безопасное положение без чрезмерного захвата. Как правило, чтобы правильно задействовать икроножные мышцы всадника, всадники без седла держат пятки ниже пальцев ног, катаясь с согнутой лодыжкой и пяткой вниз, как если бы они стремена.[1][2] Езда с опущенными пальцами ног может привести к схватыванию лошади нижними ногами или проникновению в бока лошади пятками, что часто интерпретируется лошадью как кий ноги идти быстрее.[3]
Особенно важно, чтобы гонщики не прижимали пятки или голени к лошадьстороны при замедлении или остановке, или используйте поводья в любой момент, поскольку эти ошибки посылают лошади противоречивые сигналы. Если гонщики теряют равновесие, обычно они хватаются за грива чтобы лошадь не дергала в рот поводьями уздечка, хотя в идеале всадник может поддерживать надлежащий баланс, правильно размещая и используя мышцы бедер и верхней части икр.
Хотя некоторые люди начинают ездить без седла, прежде чем научатся седло, обычно рекомендуется сначала научиться в седле без стремена, так как всаднику по-прежнему помогают получить правильное положение рукоятью и кантом, но он не может использовать стремена в качестве костыля при плохом равновесии или положении. Кроме того, для спины лошади легче иметь опору в седле, чтобы смягчить движение неуравновешенного всадника.
Езда без стремян
Упражнения без стремян предназначены для улучшения посадки, помочь развить нужный баланс и сделать положение ноги более глубоким и крепким. Всадник должен стараться сидеть прямо, ровно на обоих седалищных костях, не откидываясь назад. Нога вытянута вниз, чуть развёрнута наружу от бедра, чтобы шенкель был прижат к боку лошади, а колено не цеплялось за седло.
Всадник не сидит в седле неподвижно, он постоянно двигается вместе с лошадью. Если эти движения синхронны, то создается ощущение, что всадник статичен. Однако это только внешняя иллюзия, поэтому всадник должен расслабиться, двигаться с лошадью, и не стараться замереть и сохранять неподвижную картинную посадку. Поясница остается мягкой и эластичной, следует за движением лошади, не мешая ей правильно шагать (рысить\галопировать).
Упражнения на шагу
Для начала, начните делать упражнения без стремян на шагу. Уделите все внимание тому, чтобы сохранять глубокую и независимую посадку. Следите за тем, чтобы нога не лезла вверх. Только когда даже на прибавленном шагу вы сможете сидеть легко и непринуждённо, можно переходить на работу на галопе и рыси. Рысь – наиболее сложный для езды без стремян аллюр, поэтому для начала работайте короткой рысью, желательно на спокойной лошади с мягкой спиной. Не торопитесь, любой смысл езды без стремян теряется, если всадник напряжен. Также не увлекайтесь долгими репризами езды без стремян, особенно в начале. Как только вы устали, сохранять мышцы расслабленными становиться практически невозможно. Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы получать от упражнений правильный и полезный эффект.
Когда начать тренироваться
Работа над этим упражнением начинается с самых первых месяцев обучения верховой езде. Постановка правильной посадки невозможна без классических уроков на корде, которые обязательно включают езду без стремян. Для начального обучения, а также для коррекции посадки нужна правильная лошадь: спокойная, обученная работать на корде под всадником, не боящаяся бича, с мягкими и ритмичными аллюрами. Также нужно правильное снаряжение: подходящее седло, простая уздечка с трензелем, развязки или гог, корда и бич. Ну и конечно, безопасное, огороженное место для занятий и грамотный тренер.
Прежде, чем начинать ездить без стремян, всадника учат ездить без повода. Можно придерживаться за гриву или шейный ремень, но постепенно, выполняя гимнастические упражнения (махи руками, повороты корпуса, наклоны и тд), человек приобретает нужный баланс и уже перестает видеть необходимость держаться руками. Обучение носит ступенчатый, а не линейный характер. Это значит, что научившись ездить без повода на шагу, всадник приступает к езде на шагу без стремян, затем учится ездить без повода на рыси, следующий этап — езда без стремян на рыси и тд. Идея в том, что мы не ждем, пока всадник освоит езду без повода на всех трех аллюрах, затем вводя езду без стремян, а действуем ступенчато.
Упражнения на корде
На корде всадник выполняет гимнастические упражнения. Их существует великое множество. Тренер предлагает их в определенной последовательности, в зависимости от возраста, пола, физической подготовки всадника. Их польза не только в том, чтобы помочь человеку приобрести нужную гибкость и силу для занятия верховой ездой, но и научиться держать баланс в седле и расслаблять нужные мышцы.
С детьми чаще начинают с упражнений на поддержание баланса. К примеру, руки в сторону на высоте плеч, руки вверх, руки за спиной, езда на балансе. Езда на балансе значит ноги отведены от седла, всадник касается седла только седалищными костями, и тд. Это связано с тем, что дети обладают большей гибкостью, чем взрослые, но хуже держат равновесие. Со взрослыми людьми начинают с упражнений на растяжку и расслабление. Например, махи руками\ногами, повороты корпуса, наклоны вниз с мыску ботинка и назад к крупу лошади, дыхательные упражнения и тд.
Езда без стремян для опытных всадников
Упражнения без стремян полезны и после, для более опытных всадников. Например, в старой европейской школе без стремян ездили первые три года обучения. Их просто отстегивали от седла. Кавалеристы во время подготовки даже ездили кроссы без стремян. Это не значит, что вам стоит немедленно отстегивать и выкидывать стремена. Достаточно постоянно включать такой тип езды в свои обычные тренировки.
Ступени обучения
«Включите трехступенчатую прогрессивную программу езды без стремян в свои занятия. Не торопитесь и действуйте постепенно:
— Начните с езды без стремян на корде, чтобы укрепить посадку и сделать ее независимой;
— Далее начните выполнять манежные упражнения без стремян (фигурная езда, латеральные упражнения и тд);
— Затем можно включать прыжки. Сначала через небольшие одиночные препятствия, а затем через гимнастические ряды.
Я езжу без стремян один раз в неделю. Начните с 15-20 минут, затем постепенно сможете работать так все 45 минут», — советует Джордж Моррис.
Спортивные лошади часто достаточно игривы, поэтому начинайте работу без стремян после хорошей разминки, чтобы дать лошади возможность выплеснуть свою энергию до того, как окажетесь без стремян.
Более опытные всадники могут проверять ездой без стремян эффективность своего использования средств управления, а также сбалансированности посадки. Переходы галоп – шаг – галоп с другой ноги – шаг – галоп очень хорошо показывает, насколько ровно и независимо сидит всадник. Если он стоит на стременах, сидит на одной стороне седла, то такое упражнения будет сделать очень сложно.
Прыжки без стремян
Прыжки через небольшие препятствия без стремян нужны для того, чтобы отработать баланс и правильную посадку, а не для накачивания мышц ног. Поэтому не старайтесь прыгать много, но внимательно следите за правильностью исполнения. Если вы работаете без тренера, используйте зеркала, или попросите друга помочь вам. Качество на первом месте, а переутомлённые мышцы не позволят всаднику сидеть расслабленно и непринуждённо.
Кроме того, езда без стремян готовит всадника к неожиданностям на соревнованиях. Кто не терял стремя во время прохождения маршрута? Но это не должно быть преградой для всадника. Регулярная езда без стремян позволит вам не потерять равновесие в любой ситуации. Текст: журнал о верховой езде и конном спорте EquineManagement.ru
Подушечки без седла
Лошадь с подушечкой без седла.
Подушечки без седла можно использовать, чтобы сделать езду без седла более комфортной как для лошади, так и для всадника. Подушку также можно использовать для поддержания чистоты одежды всадника. Подушечки без седла часто имеют форму Английское седло подушки и доступны во многих цветах и тканях, чаще всего из фетра, шерсти или синтетического материала.[4] Они прикреплены к подпруги. У некоторых есть стремена, хотя они связаны с более высоким риском травмы, если нога всадника запутается в стремене во время падения. Подушечки для стремена также могут повредить спину лошади из-за отсутствия дерева.[5] Подушечки без седла также популярны среди людей, которые считают, что езда без седла создает более прочную связь между лошадью и всадником. Подушечки без седла нельзя использовать вместо седло и они могут быть склонны к скручиванию вокруг ствола лошади. Некоторые инструкторы считают, что новичку нельзя позволять ездить без седла до тех пор, пока он не освоит езду с седлом, и что подушки без седла создают ложное чувство безопасности; другие считают, что без седла необходимо развить равновесие нового райдера, а колодки помогают, не давая райдеру так болеть, как в противном случае.[6]
Как ездить на лошади без седла
Ездить на лошади без седла будет проблематично даже опытному наезднику. Для этой цели следует выбирать животное с широкой спиной и равномерной походкой. Здесь нужно сфокусировать внимание на цели поездки, желательно смотреть только вперёд, ведь от движения глазами вниз вместе с поворотом головы можно потерять равновесие. Ноги держат в том же положении, что и при езде с седлом. При необходимости поворота движение поводом подкрепляют шенкелем.
В случае движения в лёгком галопе слегка расслабляют ноги, немного перемещаются к задней части животного, легонько покачивают корпусом вместе с ритмом лошади. При езде рысью можно покачиваться со стороны в сторону, но не сильно.
Родео
Основные статьи: Родео и Седловая броня и езда без презерватива
Неоседланный бронк езда
Существует также без седла бронзовый верховая езда в спорте родео. Без седла бронк верховая езда — одно из наиболее требовательных к физическим нагрузкам соревнований в родео с высоким уровнем травм. Ковбои ездить на раскачивающейся лошади одной рукой и не может касаться чего-либо или держаться за что-либо свободной рукой. Они используют кожаную оснастку с ручкой, напоминающей ручку чемодана, куда наездники кладут руку. Чтобы сделать гонку более трудной для гонщика, от них требуется откинуться назад и подстегнуть в очень стилизованной манере, которая никогда не использовалась исторически на практике. Шпоры ковбоя должны быть выше плеч лошади при первом прыжке с парашюта и касаться лошади при каждом прыжке в течение всего времени, необходимого для квалификационной поездки. Они должны оставаться на лошади и ездить с надлежащей техникой в течение восьми секунд, чтобы поездка была оценена и оценена. По завершении поездки всадник может держаться за такелаж обеими руками до тех пор, пока пикапы помогите им безопасно слезть с все еще двигающейся лошади. Ковбоев оценивают по их контролю и технике толчка, а лошадь оценивают по их силе, скорости и ловкости. Эти две оценки суммируются, чтобы получить общую сумму, при этом максимально возможная оценка составляет 100 баллов.[7]
