Что вы получите от верховой езды
Больше, чем фитнес. Идущая лошадь передает всаднику за минуту более ста разнонаправленных движений, это значит, что при верховой езде задействовано все человеческое тело. Никакой тренажер не дает такую комплексную нагрузку. После катания на лошади вы ощутите мышцы, о существовании которых раньше не догадывались.
Релакс — психологический и физиологический. Мышцы всадника поочередно напрягаются и расслабляются — уходят зажимы и возникает эффект медитации. Эту особенность используют в иппотерапии. С помощью катания на лошади лечат стрессы и суставные контрактуры.
Положительные эмоции — удовольствие от контакта с умным животным, заряд энергии и уверенность в себе. Последнее неизбежно: сидя высоко на лошади и управляя ей, человек остро чувствует свою значимость.
Победа над страхами. Не все могут легко довериться большой незнакомой зверюге с впечатляющими зубами и твердыми копытами. Кто знает, что у нее на уме. На самом деле, большинство лошадей добродушные и умные создания, а опытный тренер всегда подбирает для новичков самых спокойных животных. Ему лишние проблемы с клиентами точно не нужны.
Правильная осанка. Чем ровнее сидит всадник, тем комфортнее он себя чувствует. Через некоторое время королевская осанка станет для вас естественной.
Верховая езда — отличный способ поддерживать спортивную форму и хорошее настроение
Типичные ошибки при езде верхом
Неопытные наездники нередко допускают ошибки, обучаясь верховой езде. Самыми распространёнными являются:
- Страх и напряжение. Катание на лошади – приятный процесс. Нужно расслабиться и успокоиться, ведь если животное почувствует неуверенность всадника, оно может понести галопом.
- Езда без экипировки и снаряжения. Катание верхом без шлема недопустимо, это может стоить жизни неопытному наезднику.
- Наматывание поводьев на кисти рук. Это очень опасно – если лошадь внезапно понесёт, можно сломать руки, а выпав из седла, повиснуть и попасть под копыта.
Какая экипировка нужна для верховой езды
Когда будете выбирать свой первый клуб для верховой езды, обязательно заранее поинтересуйтесь, можно ли взять напрокат амуницию для всадника и что входит в комплект. Для комфортной и безопасной поездки вам понадобится:
Высокая обувь с гладкой подошвой и каблуком около 2 см. В идеале — сапоги или высокие ботинки. Главное, чтобы был защищен голеностоп, а подошва не проскальзывала в стремя. Можно использовать спортивную обувь в комплекте с крагами, но подошва кроссовок не должна быть ребристой, иначе она будет цепляться за стремя, что опасно при падении.
Плотные эластичные бриджи, леггинсы или галифе. Правильно выбранные брюки плотно облегают ногу, не мешают движениям и не ерзают при трении о седло. Лучше, если они будут из натуральной ткани. Джинсы подойдут при соблюдении двух условий: стрейч ткань и короткая верховая прогулка. Эластичность нужна, чтобы вы могли свободно поднять ногу до уровня стремени, когда залезаете на лошадь. А при длительной или интенсивной езде в джинсах вы рискуете растереть ноги и ягодицы. В классических брюках для верховой езды отсутствует внутренний шов — они облегают ногу как вторая кожа и не натирают.
Перчатки. В зависимости от времени года используют кожаные или тонкие трикотажные перчатки. Особенно актуален этот аксессуар для дам — он не только защитит от трения об повод, но и спасет маникюр.
Шлем. Никто не собирается заранее падать с лошади, но обезопасить себя от нелепой случайности не помешает. Лошадь — живое существо, она иногда пугается, если её, например, укусит пчела. Если лошадь отпрыгнет, а вы останетесь, шлем спасёт от травмы. Шлем можно взять напрокат в любом клубе, главное — не забудьте сказать об этом.
На фото идеальный комплект экипировки. Но для пробной поездки можно надеть старые зимние или резиновые сапоги, леггинсы или трико и любые перчатки — подойдут даже строительные, если подберете нужный размер
Посадка всадника
Посмотрела Видеокурс «Посадка всадника» и просто голова кругом идет, сколько там всего интересного, полезного. Уже сразу могу сказать, что видеокурс однозначно стоит того, чтобы его завести в хозяйстве, потому что работой на его основе себя можно загрузить на год вперед и даже дольше. А главное, там очень доходчиво объясняется, откуда растут корни у тех или иных проблем и как с ними бороться.
Материалы действительно интересные и очень ценные, и все объясняется настолько подробно, насколько это вообще возможно. Помните любимую присказку школьных учителей? «Я вам все уже разжевала и в рот положила, осталось только проглотить!» Вот здесь именно так, да еще и наглядно, не просто теория, а все на практике, на живых примерах.
Обучаясь чему-то, человек должен понимать, что именно и зачем он делает, это всегда лучше, чем просто повторять за кем-то на автопилоте. В видеокурсе предельно ясно разъясняется все, что касается посадки и ее укрепления, вдобавок, наглядно. Многое мне очень знакомо, многое было в новинку.
Я принадлежу к тому поколению, которому еще повезло застать старых мастеров и пусть не учиться у них, но хотя бы наблюдать за тем, как они обучают своих лошадей и спортсменов. И это только со стороны кажется, что все легко и просто. Только наблюдая издалека, можно наивно полагать, будто успех всадника зависит от хорошей, умной, талантливой лошади, зато очень легко забыть, что животные становятся таковыми в руках талантливых, терпеливых, старательных и грамотно обученных людей. Ничто не падает с неба, ко всему нужно прилагать кропотливый труд и желание постоянно совершенствоваться, особенно в том, что ты любишь, ибо любовь не терпит лени и наплевательского отношения.
Посадка всадника — один из краеугольных камней, на которых держится буквально все, начиная от собственного здоровья и заканчивая успехами на спортивном поприще.
Иногда я думаю, а что было бы, если бы во времена моего детства, когда все это в моей жизни только начиналось, были бы доступны подобные материалы и техника, на которой их можно было бы смотреть? Сейчас в нашей жизни наступило прекрасное время, когда благодаря развитию интернета и компьютерных технологий сокращаются расстояния и исчезает ряд технических проблем. А самое прекрасное — еще остались люди, хранящие знания, накопленные предыдущими поколениями, люди, готовые эти знания раскладывать по полочкам и передавать дальше, чтобы дело их жизни продолжало жить и развиваться.
Бесспорно, как в случае с любой по-настоящему ценной информацией, она никогда не устареет.
Наталия Церковская
Как и многие, кто знаком с Екатериной и Марией Валентиновной и их работой, я с нетерпением ждала, когда видеокурс «Посадка всадника» будет готов.
Основное его преимущество — это комплексный подход к посадке.
Мне очень интересен был раздел «Общеукрепляющие упражнения», где рассказывается об упражнениях, которые можно (и иногда просто необходимо) выполнять дома, чтобы улучшить качество езды, развивать и ежедневно укреплять требующиеся для езды верхом группы мышц. Я езжу верхом более девяти лет и всегда интересовалась такими упражнениями, и всё время стараюсь искать что-то новое. Несмотря на то, что в моей «копилке» уже много всего связанного с этим, в видеокурсе были и упражнения, о которых я не знала. Особенно приятно то, что каждое упражнение подробно разобрано, даны рекомендации как правильно его выполнять и рассказано на что оно влияет.
Разделы по упражнениям на лошади (основной и специальной комплексы) также содержат полезные упражнения, о которых я раньше не слышала, причём некоторые из них могут помочь мне в решении тех проблем с посадкой, которые есть у меня на данный момент. Хочется отметить, что наглядный пример ошибок в посадке и то, как их следует исправлять, очень полезен. Мне нравится этот подход, и, я думаю, для начинающих всадников и даже уже умеющих ездить эта информация и визуальная картинка правильного и неправильного поможет не совершать этих ошибок.
Меня очень обрадовало наличие раздела «Посадка при управлении лошадью», так как обычно этого вопроса либо вообще не касаются в подобных курсах, либо он обговаривается лишь устно, а то, как это должно выглядеть, остаётся лишь на додумки и домыслы. В этом разделе обращается внимание на те вещи, к которым сейчас люди, к сожалению, не проявляют заинтересованности. Например, посадка при переходе к более резвому аллюру — это ведь очень важно, сохранить баланс и не помешать лошади двинуться вперёд!
В целом видеокурс показался мне довольно объёмным, содержательным, охватывающим вопрос посадки всадника со всех сторон. Спасибо большое Екатерине и Марии Валентиновне за большую проделанную работу при создании этого видеокурса.
Софья Соколова
Как обращаться с лошадью, чтобы не получить травму
Инструктор перед поездкой обязательно расскажет основные моменты обращения с лошадью и управления. На тот случай, если эмоции помешают вам выслушать его внимательно, запомните основные моменты.
1. К лошади нельзя подходить сзади. Это опасно, поскольку животное может вас не заметить и взбрыкнуть от неожиданности, когда вы попадете в ее поле зрения или дотронетесь до нее.
2. Если вы угощаете лошадь, кормите её с открытой ладони, тогда рука не попадет к ней в рот и вас не укусят.
3. Не совершайте резких движений рядом с мордой лошади — она может воспринять это как агрессию и начать по-своему защищаться. Например, кусаться.
4. Многие лошади боятся щекотки, чувствительными могут оказать разные места, чаще всего брюхо круп и уши. Но у них есть и любимые зоны для ласки — лоб, затылок, шея. Прежде чем погладить, поинтересуйтесь у тренера предпочтениями этого животного.
5. Если при езде вы потеряете равновесие и станете падать — в первую очередь выдерните ноги из стремян.
Даже самая доброжелательная лошадь может начать брыкаться, если испугается или почувствует боль
Независимая посадка
Независимая посадка общепризнанно является основным инструментом всадника в выездке, но что обозначает этот термин? И как всаднику ее добиться? Это один из многих выездковых терминов, окруженных лишней мистикой, по той лишь причине, что мало кто придает должное значение гимнастике, которая является ключевым условием к получению желаемого результата.
Что такое «независимая посадка»?
Независимая посадка позволяет всаднику сопровождать все движения лошади, сохраняя равновесие без помощи повода. Кроме того, при независимой посадке равновесие всадника не зависит от положения ног и применения средств управления, однако обычно все-таки подразумевается независимость от повода. Как правило, повод используется в следующих случаях:
- За него держатся, чтобы сохранять равновесие;
- Им контролируют движение лошади вперед, если она теряет равновесие;
- К поводу прибегают в попытке добиться сбора (полуодержки, понижение аллюров и т.д.)
- Поводом сдерживаются разнонаправленные силы, которые образуются в том случае, если лошадь входит в поворот без сгибания и не подставляет под себя задние ноги (в этом случае некорректно используется наружный повод). Аналогично и при работе над боковыми движениями;
- За счет повода всадник может сохранять равновесие на строевой рыси;
- За счет повода многие добиваются от лошади так называемого «правильного положения головы» и создают видимость того, что лошадь находится в поводу.
Использование повода для достижения вышеперечисленных целей препятствует развитию независимой посадки и подведению зада лошади. Для того, чтобы посадка стимулировала продольное вытягивание лошади, в результате которого она поднимает спину, вытягивает вперед и округляет шею, подводит зад, она не должна мешать потоку энергии.
Чтобы это понять, представьте себе реку. Если в каком-то месте ее течение нарушается дамбой, то течение исчезает, и лодка не может дальше плыть без посторонней помощи. Сдерживающая рука блокирует движение и продольное вытягивание лошади, являющееся основой работы мышечного кольца.
Именно поэтому независимая посадка так важна. Чтобы отказаться от повода как от средства контроля, необходимо найти ему замену, и заменить его должна правильная посадка, которая не только «приклеит» вас к седлу, но и за счет рычага сбалансирует движения лошади.
Оси
Любая механическая или биомеханическая система, будь то часовой механизм, лошадь или всадник, имеет оси, представляющие собой точки стабильности, вокруг которых вращаются подвижные элементы. В процессе движения ось удерживает вместе элементы системы, а также делает возможным применение рычага, генерирующего силу и движение.
В качестве примера представьте себе две шестеренки. Для того, чтобы одна вращалась вокруг другой, необходимы две оси, — по одной в центре каждой шестеренки, — вокруг которых те будут вращаться. Если осе
й не будет, то шестеренки просто распадутся в разные стороны. Оси позволяют двум отдельным шестеренкам соединиться в сбалансированном движении. По аналогичному принципу работает колесо: ось в центре колеса обеспечивает передачу движения в двигатель.
Лошади и всаднику также необходимы оси, и только независимая посадка способна обеспечить их существование в нужном месте, стимулирующем подведение зада и работу постурального кольца лошади. К сожалению, обычно основной осью между лошадью и всадником является контакт через повод, вокруг которого выстраивается все остальное. Такая ось достаточно грубо соединяет всадника и лошадь, так как, сдерживая перед лошади (посредством железа), она нарушает круговорот энергии движения в постуральном кольце (см. Что на самом деле означает понятие “в поводу»?).
Для того, чтобы лошадь подвела зад и начала работать спиной, осью или точкой стабильности должен стать таз всадника или его ноги, которые благодаря своему центральному расположению не будут мешать потоку энергии (представьте себе колесо, вращающееся вокруг своей оси). Независимая посадка, таким образом, – это когда ось находится не в руке, а в месте соприкосновения седалища всадника со спиной лошади (таз всадника).
Распознать, когда ось находится в руке, а когда в области таза, очень просто: всадник не может бросить повод, не потеряв равновесия и контроля, в то время как во втором случае он чувствует, что седалище соединяет его с лошадью, делая их единым целым, он сопровождает все ее движения и может бросить повод в любой момент без потери равновесия и контроля.
Безусловно, в ходе работы ось может смещаться от седалища к руке и обратно в зависимости от способности всадника поддерживать правильную динамику, однако она не может находиться одновременно в двух местах.
Можно также приноровиться видеть ось всадника и лошади со стороны. Примечательно, что, являясь точкой стабильности или покоя, а не активности, ось не бросается в глаза! Возможно, именно поэтому во время соревнований по выездке так часто остается незамеченным, что всадники держатся за повод.
Когда ось находится в руке, всаднику сложно следовать за движениями лошади, так как контакт его седалища с ее спиной недостаточно плотный. Иногда это очевидно, и всадник «прыгает» в седле или скользит вперед-назад на каждом темпе, иногда — менее заметно. Когда ось находится в руке, движения в этом месте меньше, чем в области соприкосновения таза со спиной лошади, и при более внимательном рассмотрении в руке заметно напряжение, направленное против движения лошади.
Внимание: мы не хотим сказать, что контакт с лошадью через повод неправилен сам по себе! Мы говорим о том, что за повод нельзя тянуть. Лошадь сама создает правильный контакт, вытягиваясь к поводу и соединяясь с седалищем всадника через мягкую руку.
Если благодаря независимой посадке ось расположена в седалище и в ногах, то создается впечатление полного единства всадника и лошади, которые становятся одним целым. В этом случае контакт с поводом может быть ослаблен (как на фотографии) без нарушения общего равновесия лошади и всадника.
Как добиться независимости посадки
Для независимой посадки необходимы следующие условия:
- Правильное положение таза — позволит сопровождать движения лошади и поддерживать ее движение вперед
- Сильные мышцы корпуса (постуральные мышцы) — поддерживают таз в нужном положении, направляют движение лошади и при необходимости изменяют ее равновесие.
- Растяжка поясницы — обеспечивает плотную, независимую посадку и способность сопровождать движения лошади.
Всего этого нельзя добиться, оставляя ось «лошадь-всадник» в руках, так же как нельзя научиться плавать, не отпуская бортик бассейна!
Многие всадники не могут расстаться с поводом, потому что не понимают, как нужно сесть, чтобы таз сопровождал движения лошади и «вел» ее, заменяя повод. Их посадка, наоборот, мешает движению лошади вперед, разъединяя всадника и лошадь. По этой причине мы считаем, что для приобретения независимой посадки полезны и даже необходимы занятия на корде без повода. Корда позволяет всаднику сконцентрировать внимание на своей посадке и избавиться от зависимости от повода. Нам регулярно приходится иметь дело с учениками, которые, будучи опытными всадниками, с трудом ездят без повода облегченной рысью!
Для того, чтобы сделать свою посадку независимой, вам потребуется упорство и терпение, ибо сила, гибкость и мышечная память, не приходят в один день. Поначалу вам будет неудобно и придется мириться с теми движениями, которые предложит лошадь, однако только таким образом можно построить связь между своим седалищем и лошадью, которая впоследствии станет мощным инструментом в вашей езде.
Из-за того, что процесс выработки независимой посадки требует много времени и терпения, она так редко встречается в выездке, хотя теоретически является ее основой. Возможно, это изменилось бы, если бы в тесты были включены элементы на брошенном поводу не только на шагу, но также на рыси и галопе, ведь именно они показывают контроль и связь с лошадью за счет независимой посадки.
Как правильно сидеть на лошади
Прежде чем покататься, придётся забраться в седло. Можно воспользоваться помощью тренера, специальной ступенькой или применить классический способ, когда наездник становится с левой стороны от лошади, ставит левую ногу в стремя, и, держась двумя руками за седло, отталкивается от земли.
Простой и безопасный способ сесть в седло
В седле ваше основное оружие — баланс и расслабленность. Если ваш центр тяжести будет совмещен с центром тяжести лошади, ей будет легко двигаться и понимать ваши намерения. Сидеть верхом нужно ровно, так, чтобы через пятки, ягодицы, лопатки, локти и затылок можно было провести воображаемую вертикальную линию. Основной вес при этом должен приходиться на ваши тазовые кости.
Правильная посадка на лошади — залог комфорта и взаимопонимания всадника и лошади
Правильная посадка — не только удобство всадника. Это средство невидимого управления лошадью. Если ваши центры тяжести совмещены, то простым разворотом корпуса вы даете лошади понять, что нужно повернуть, а небольшое отклонение назад побудит ее остановиться. Девушка на видео управляет лошадью на 90% только с помощью собственного тела.
Без седла и уздечки — на что способны профессионалы
Самоучитель: Тело в дело: Посадка всадника и применение средств управления // ЗМ № 9/2007
Подготовка всадника в выездке включает в себя три задачи: отработку правильной посадки, достижение контакта с лошадью, умение воздействовать на лошадь. Эти задачи неразрывны и зависят друг от друга. Невозможно сначала отработать хорошую посадку, а затем освоить остальные элементы верховой езды.
Основа верховой езды
Обучение начинающего всадника начинается с выполнения упражнений, способствующих выработке правильной посадки; одновременно с этим новичка учат поддерживать контакт с лошадью и воздействовать на нее. Часто говорят, что посадка – это основа верховой езды. Всадник должен без труда входить в ритм движения лошади и научиться воздействовать на нее мышцами пояснично-крестцового отдела, корпусом, шенкелями и поводьями. Кто не чувствует контакта с лошадью, тот не может непринужденно и прочно сидеть в седле. Многие всадники, плохо сидящие в седле, сваливают вину на лошадь, ссылаясь на некие ее недостатки. И главная беда в том, что мало кто из всадников может точно назвать причины возникновения собственных ошибок. Первое, чему должен научиться начинающий всадник – сохранять равновесие. Корпус всадника расположен вертикально, обязательно в самой глубокой точке седла на обеих тазовых костях. При этом важно помнить, что самая глубокая точка находится в середине седла. На первых порах нужно ездить со стременами, чтобы с самого начала почувствовать себя в абсолютной безопасности – тогда появится уверенность, поскольку не станет причин быть скованным.
Обоюдное равновесие
Если всадник уверенно сидит в седле, сохраняя равновесие, не мешая движениям лошади, то вскоре наступит момент, когда лошадь сама будет стараться сохранять равновесие со всадником, реагировать на любое его воздействие. Мышцы всадника не должны быть скованы, то есть непроизвольно напряжены. Но это не значит, что они будут абсолютно расслаблены. Трудность заключается в том, что всадник не всегда осознает, напряжены ли его мышцы. Гимнастические упражнения на лошади вырабатывают у всадника уверенность и чувство баланса, способствуют расслаблению мышц. Некрасивая осанка и скованность, являющиеся следствием недостатка телосложения и плохой физической формы, во многом влияют на посадку всадника. Но и в этом случае следует различать приобретенную неправильную посадку и посадку, обусловленную врожденными недостатками всадника.
Учимся сидеть правильно
Положение тела всадника и его конечностей зависит от того, какое воздействие они должны оказать на лошадь. Поэтому посадка всадника оценивается не сама по себе, а только в совокупности с посылом и ощущением контакта с лошадью. Именно в такой взаимосвязи и нужно пытаться исправлять посадку. Каждому элементу (началу движения с места, переходу с шага на рысь, остановке, повороту, переходу с шага или рыси на галоп) должен предшествовать сбор лошади. При этом всадник обязан выпрямиться и воздействовать на лошадь шенкелями. Этим он улучшает свою посадку и одновременно чувствует, удалось ли ему собрать лошадь, выполнила ли она его требования. Усилия пояснично-крестцового отдела при езде верхом необходимы для любого воздействия на лошадь. Не умея правильно воздействовать на лошадь мышцами пояснично-крестцового отдела, нельзя научиться делать посыл.
Внимание на ноги
Если приходится опускать носки ног, чтобы держать стремена, значит путлища слишком длинны. При этом, кстати, всадник теряет контакт с туловищем лошади. Если прилегание голеней к бокам лошади так сильно, что управлять шенкелями становится неудобно, значит путлища слишком коротки. Если длина путлищ правильна, то ничто не помешает шенкелям удобно поддерживать контакт с боками лошади; в этом положении при поднятом носке стремена сами попадут под стопу, если всадник вдруг потеряет их. Путлище не должно перекручиваться, оно должно плотно прилегать к шенкелю. Стремя должно находиться под плюсневой частью стопы всадника, чтобы ничто не мешало подвижности голеностопного сустава. Колено не должно находиться слишком высоко. Лошадь следует по возможности плотнее охватывать шенкелями, чтобы иметь большую площадь соприкосновения с ее боками. Коленные суставы позволяют производить движения шенкелями, поэтому ничто не должно препятствовать их подвижности. Вполне естественно, что колени не всегда плотно прилегают к бокам лошади. Это бы помешало управлению шенкелями. Любое кажущееся правильным положение шенкелей не имеет смысла, если не помогает всаднику правильно и тонко воздействовать на лошадь.
Воздействия корпусом
Корпус всадника, как и любое другое физическое тело, имеет центр тяжести. Если всадник удерживает центр тяжести в правильном положении, то корпус его находится в состоянии равновесия. Линия, проведенная через центр тяжести, называется осью центра тяжести. Если всадник изменит свое положение, что возможно при каждом движении, то изменится и положение центра тяжести. Центр тяжести всадника, сидящего на лошади прямо, находится над центром тяжести лошади. Оси обоих центров тяжести совпадают. Но это при условии, что лошадь стоит ровно на всех четырех ногах. Любое движение лошади (даже вытягивание шеи или опускание головы), любой поворот влево или вправо смещают и ее центр ее тяжести. Всадник же свой центр тяжести должен по возможности согласовывать с центром тяжести лошади, то есть уметь балансировать. Если лошадь и всадник являют собой единой целое, то лошади легче нести всадника, а всаднику легче управлять лошадью. Если лошадь движется, то всадник должен перенести свой центр тяжести вперед, чтобы он находился перед центром тяжести лошади. Это называют сопровождением или вхождением в ритм движения лошади. Всадник, воздействующий на лошадь шенкелями и пояснично-крестцовым отделом, наклоняется в седле и сдвигает свой центр тяжести вперед. Это помогает ему правильно войти в ритм движения лошади. Любой наклон корпуса всадника вправо или влево побуждает лошадь или отклоняться в эту сторону от первоначального движения или изгибаться в зависимости от того, каким образом на нее воздействуют пояснично-крестцовым отделом, поводьями и шенкелями.
Ручная работа
О воздействиях руками или ведении поводьями говорят слишком много и часто. Почти все всадники склонны к чрезмерной работе руками. Руки всадника правильно работают только тогда, когда они сопровождают лошадь, а это возможно в случае, если у всадника хорошая посадка, он может входить в ритм движения лошади и координирует воздействие шенкелями с движением рук, держащими поводья. Поэтому руки всадника, как правило, действуют очень мягко, осторожно. Необходимо, чтобы рука в плече и предплечье была полностью расслаблена. Руки должны находиться достаточно близко одна к другой перед холкой лошади на таком расстоянии от тела всадника, чтобы в любой момент он мог продвинуть их вперед или назад, не меняя посадки. Предплечья с плечевыми костями образуют приблизительно прямой угол. Руки раскрепощены в плечах, а локти не должны прилегать к торсу, так как от этого посадка будет скованной, напряженной. Положение рук зависит от высоты головы лошади. Предплечье и соответствующий повод, при взгляде со стороны, образуют прямую линию. Любое воздействие поводьями может быть выполнено правильно только тогда, когда всадник выработает хороший контакт между кистями рук и ртом лошади. Кроме того, воздействие поводьями зависит от типа уздечки и разбора поводьев. Начинающих всадников надо, прежде всего, учить управлять трензельным поводом и только после приобретения определенного навыка переходить к управлению мундштучным. При разборе поводьев главная сложность в том, что усилия рук всадника должны быть минимальными, чтобы лошадь воспринимала и другие воздействия – мышцами пояснично-крестцового отдела, шенкелями или корпусом. Лошадь лучше подчиняется трензелю и относится к нему с большим доверием, потому что он действует мягче, чем мундштук. При работе лошади с мундштуком всадник должен быть очень внимательным, чтобы грубым или резким воздействием не навредить рту лошади. Разбор поводьев, как и действия шенкелями, всадник должен отработать в совершенстве, чтобы при езде верхом на лошади ему не приходилось задумываться над тем, что следует выполнять автоматически. Если посадка и применение средств воздействия на лошадь правильные, то со стороны практически ничего не заметно. Кажется, что лошадь выполняет все упражнения сама, без напряжения и принуждения. К этому надо стремиться для совершенствования своих навыков в верховой езде и, в частности, в выездке. Желаю вам успеха! зм
Описание посадки всадника Трафаретный метод описания посадки всадника
В практической работе при судействе манежной езды разбор результатов выступлений отдельных всадников, а также при обучении верховой езде в спортивных школах, при углубленной подготовке членов спортивных команд большое значение имеет способность судьи и тренера-преподавателя не только заметить недостатки в посадке всадника, но и описать их. Периодическое сопоставление трафаретов с отметками о посадке всадника в течение учебного процесса дает возможность судить о ходе устранения замеченных недостатков. Иногда перед глазами судьи в день проходят десятки всадников, а разбор и обсуждение результатов обычно происходят позже. С другой стороны, и в дальнейшем приходится давать отзывы или справки. Никакие подробные описания в процессе соревнований и на уроках невозможны. Предлагаемый метод помогает быстро и точно схватывать все дефекты посадки всадника, тренирует судью и тренера-преподавателя, развивает их память и сокращает время работы. Условные обозначения видны на фигурах № 1, 2, 3.
Фигура 1. 1 — наклон корпуса вперед; 2 — наклон корпуса назад; 3 — сутулая посадка; 4 — напряженная поясница; 5 — опущенная голова; 6 — напряжение мускулатуры; 7 — отведенный шенкель вперед; 8 — отведенный шенкель назад; 9 — опущенные носки; 10 — посадка, слишком поданная вперед; 11 — стремя в «калошу»
Фигура 2. 1 — качание головы; 2 — прямая (вытянутая) рука; 3 — отведенная назад рука (локти); 4 — «выпущенная» поясница; 5— стулообразная посадка; 6 — короткий повод; 7 — повод провисает; 8 — длинный повод; 9 — короткое стремя; 10 — неспокойный рот лошади; 11 — неспокойная шпора; 12 — чрезмерный набор мундштука; 13 — высоко поднятая рука; 14 — низко опущенная рука
Фигура 3. 1 — поднятое плечо; 2 — опущенное плечо; 3 — смещение корпуса всадника в сторону; 4 — колени наружу; 5 — расставленные ноги; 6 — развернутые носки; 7 — сведенные внутрь кисти рук; 8 — разведенные кисти рук; 9 — локти наружу
Как выбрать клуб для катания на лошади
Клуб с самыми низкими ценами — не всегда лучший вариант. Можно заплатить деньги за катание на измученной лошади под руководством безграмотной или грубой личности с бейджиком «инструктор». Чтобы не испортить впечатление от прогулки, загляните на сайты клубов и конеферм вашего района, посмотрите отзывы и обратите внимание на внешний вид лошадей. Упитанность, блестящая шерсть и заинтересованный взгляд животных доказывает, что вы имеете дело с ответственными людьми.
Верховая прогулка на природе эмоционально богаче, чем катание на манеже, поэтому предпочтительнее загородные клубы, либо городские рядом с лесопарковой зоной. Даже, если вы прочитали все условия на сайте, созвонитесь заранее, узнайте подробности и запишитесь на удобное время. Не забудьте предварительно посмотреть прогноз погоды — катание под дождем понравится не всем.
Несколько уютных клубов с возможностью верховых прогулок на природе
Московская область
Конный клуб Релакс в поселке Поведники Мытищинского района. Можно покататься в экипаже и санях или проехаться верхом по лесу. За дополнительную плату можно устроить фотосессию. Работает конноспортивная школа.
Игнатовские конюшни. Клуб предлагает конные прогулки по лесам и полям Дмитровского района Московской области, обучение верховой езде, услуги летнего конно-спортивного лагеря. На территории есть небольшой зоопарк.
Конный клуб «Сивка». В «Сивке» можно записаться на занятия верховой ездой, катание на лошади, заказать фотосессию, а при наличии опыта отправиться в конный поход. Клуб расположен на территории Троицкого административного округа.
Ленинградская область
Конно-сказочный хутор. Вас ждет верховая прогулка по лесам и озерам Токсовского района Ленинградской области. На территории клуба есть мини-зоопарк, а рядом работает Музей советской игрушки.
Ранчо «Авенсис». Конюшня и оленья ферма в Гатчинском районе предлагает конные прогулки в лес, катание в оленьей упряжке и конном экипаже, проведение детских праздников и купание на лошадях.
Конноспортивный клуб НЕВА. Обучение верховой езде, конные прогулки по полям, организацию праздников, иппотерапию и проведение соревнований по конкуру. Находится в Выборгском районе.
Через год занятий с хорошим тренером вы будете ездить верхом, словно родились в седле. Но всегда можно попробовать свои силы в выездке или конкуре, участвовать в соревнованиях и совершенствоваться дальше
Кому понравится ездить верхом
Детям. Большинство детей будут в восторге от катания на лошадке, а разговоры о приключении не замолкнут еще долгое время. Попросите разрешения у инструктора угостить лошадь яблоком или морковкой и счастье ребенка будет безграничным.
Девушкам или молодым парам. Многие клубы кроме катания предлагают услуги профессионального фотографа. Романтичная фотосессия на природе станет предметом зависти всех подруг.
Любителям нового. Поездка верхом подарит вам ощущения, которых вы не получите нигде. Ее сравнивают с полетом, восхождением на гору, прыжком с парашютом, но лишь по эмоциональному накалу — комплекс впечатлений уникален.
Для маленьких всадников — маленькие лошади. В пони-клубе ребенок получает удовольствие, занимается спортом и учиться находить взаимопонимание с животными
Сколько стоит прокатиться на лошади
Стоимость часовой прогулки в клубах Московской и Ленинградской области составляет от 1300 до 4000 ?. Цена зависит от выбранного дня недели и количества человек в группе.
Например, в клубе Релакс вам предложат часовую прогулку по лесу в группе за 1500 ?, а индивидуальная экскурсия с тренером обойдется в 3300 ?. В будние дни организаторы предлагают скидку 10%.
Отдельно можно заказать услуги фотографа: вы заплатите от 1000 ? за фотографии, сделанные на прогулке, до 15 000 за отдельную фотосессию.
Индивидуальная фотосессия в КСК Сивка стоит 9000 ?, для пары с участием двух лошадей — 12000 ?. Вы можете сами выбрать масть лошади, изучить предложенные фотографом рекомендации по костюму, в котором будете выигрышно смотреться на снимках. У вас останется 15-20 фотографий, половина с профессиональной ретушью, половина — с цветокоррекцией.
Часовая аренда любого животного для фотосессии на ранчо Авенсис обойдется в 1000 ?, но фотографировать придётся самостоятельно.
