Длительное пребывание перед монитором опасное для здоровья

Родители должны обязательно следить, что делает их сын или дочь за компьютером, в какую игру играет. А также — дозировать время.

Так, 12-летний ребенок может находиться за компьютером не более 20 минут в день. После 12-ти лет — не более двух часов, объясняет специалист. Главное при этом — делать перерывы. Например, посидел ребенок перед монитором 20 минут и сделал 10-минутный перерыв.

Многих родителей волнует вопрос: как научить ребенка дозировать время? Психолог советует купить малышу часы, где вместо цифр обозначении животные. На одиничку — зайка, на двойку — мышка, и договариваться с ребенком. Например, сказать: “Пока стрелка дойде к зайке, ты можешь поиграть в компьютерную игру, к лисичке — пособирай игрушки или отобедай. Это развивает у ребенка чувства ответственности и препятствует формированию зависимости.

Даже взрослым, которые являются уже сформированными личностями, можно проводить перед компьютером не более четырех часов в день, — отмечает психолог. — Почему? Дело в том, что он является источником электромагнитного излучения и неионизирующей радиации.

Длительное пребывание перед монитором очень опасно для здоровья, может привести к психосоматическим заболеваниям, расстройствам нервной системы, инфаркту миокарда и даже к инсульту.

Согласно нормам, компьютеры должны стоять повернутыми спинками к стенке. Ведь из этой стороны излучается значительно больше неионизирующей радиации, чем из монитора., — говорит специалист. — К сожалению, в целях экономии площади, в частности в компьютерных клубах, их ставят спинками вместе. В результате перед глазами у человека — и свой монитор, и спинка другого компьютера. А это двойная опасность. Кроме того, компьютеры нельзя ставить плотнее чем один на шесть квадратных метров. Опять же через излучение.

Кстати, кактусы и аквариум с рыбками хорошо поглощают радиацию. Поэтому их хорошо иметь рядом.

Признаки игромании:

1.Эйфория от игры.

2.Неумение определить время окончания игры.

3.Раздражение, когда кто-то просит отвлечься от игры.

4.Идентификация с героем игры.

5.Чаепитие, приемы еды перед монитором.

6.Игра на компьютере становится альтернативой сна, отдыха.

7.Агрессивное поведение, замкнутость. Ребенок не хочет общаться, а если что-то говорит, то сквозь зубы, на повышенных тонах.

Мир игр, Мой малыш, Компьютерный мир

Отзывы и комментарии